Squash – gra, w której trzeci zawodnik to ściana
Squash pochodzi z Anglii, więc nie dziwi fakt, że zawodnicy z tej narodowości okupują czołówkę „najlepszych”. Dziś znana jest na każdym kontynencie, uprawiana w 153 krajach, a zawodników zrzeszają liczne federacje podlegające tej światowej. W Polsce gramy w squasha od 10 lat, a liczna praktykujących wciąż rośnie. Na rok 2007 w kraju funkcjonowało ponad 100 kortów i wciąż budowane są nowe.
Gra nie opiera się na skomplikowanych zasadach. Idea polega na odbiciu piłeczki rakietą od ściany w taki sposób, aby jak najbardziej utrudnić przeciwnikowi jej odebranie. Piłeczka musi się odpić w wyznaczonym liniami polu. Linie do niego należą, więc jeśli trafimy w nie piłeczką – mamy aut. Serwy są wykonywane z pola gracza, przy czym co najmniej jedna jego noga musi się znaleźć w tzw. polu serwisowym, czyli najmniejszym oznaczonym prostokącie. Piłeczka po odbiciu się od ściany ma prawy jedynie raz dotknąć podłogi w polu przeciwnika.
Od 1920 roku wymiary kortów są niezmienne, a określiła je Międzynarodowa Federacja Squasha. Wynoszą one: długość 9750 mm, szerokość 6400 mm. Kort powinien być zamknięty z każdej strony ścianą, ponieważ biorą one udział w grze (oczywiście jedynie w wyznaczonych polach). Gra toczy się na parkiecie.
W systemie brytyjskim punkty są liczone jedynie wtedy, gdy zdobędzie je gracz serwujący. W przeciwnym razie zdobywamy jedynie prawo do serwu. W tym wydaniu punktacja kończy się na 9 serwisowych zwycięstwach. W systemie PARS (point-a-rally scoring) liczy się każdy zdobyty punkt, bez względu czy gracz serwował, czy odbierał piłeczkę. Wygrywa ten, kto zdobędzie pierwszy 11 punktów. Pułap wygranej może być oczywiście ustalony między grającymi.
Squash nie jest jeszcze dyscypliną olimpijską, ale władze Światowej Federacji czynią wszelkie starania, aby tak się stało. Na chwilę obecną możemy podziwiać zawody w squasha, mistrzostwa świata oraz Polski.
Odmianą gry jest ricochet – dopuszczenia on do gry sufit – piłeczka może się od niego odbić w odróżnieniu od tradycyjnego squasha.
Gra jest idealnym środkiem na odreagowanie stresów dnia codziennego oraz aktywne wykorzystanie wolnego czasu. Wystarczy kupić lub wypożyczyć rakietkę i piłeczkę, a potem jedynie wejść na kort – zapewniam, że szybko z niego nie zejdziecie, ponieważ rywalizacja i walka wciąga!