Gimnastyka dla każdego
Użyteczna dla wszystkich. Dzieciom kojarzy się z zajęciami korekcyjnymi w szkole. Dla kobiet to często wieczorny fitness. Podobnie jak jogging to łatwy, nie wymagający kupna specjalistycznego sprzętu sport. Gimnastykę bowiem można wykonywać zawsze i wszędzie.
Jako sport wywodzi się ze starożytnej Grecji, w ramach której zawodnicy wykonują specjalne układy, z wykorzystaniem różnych sprzętów. To bardziej zaawansowana jej forma. Może być wykonywana zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn.
Chcąc powiedzieć jeszcze coś nieco o historii sportu, warto wspomnieć że nie tylko ludy starożytnej Grecji trudniły się tą formą ruchową, lecz również Chińczycy, Persowie, Izraelczycy. Jak przystało na tak dobrze zorganizowane narody jak Grecja i Rzym istniały nawet specjalne instytucje publiczne przeznaczone do codziennych, ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych (tzw.gimnazjony oraz termy). Na południu Europy preferowano wszechstronny rozwój człowieka zgodnie z zasadą: ‘W zdrowym ciele zdrowy duch’. Jak widać wówczas patrzono holistycznie na ludzki organizm, do czego współczesna medycyna dopiero dojrzewa. Słowo gimnastyka swoją etymologię czerpie z języka greckiego gymnastika, pochodzącego od słowa gymnos, czyli ‘obnażony, nagi’. Dlatego też w Grecji ćwiczono nago.
Pierwsze nowożytne systemy gimnastyczne powstały w zachodniej Europie na przełomie XVIII i XIX wieku. Ich twórcą był GutsaMuthsa, później rozwijali je Spiess oraz Ling wraz z synem. Oryginalne zestawy wymyślano rozdzielnie dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Nowoczesna gimnastyka, ciesząca się dużym powodzeniem, z uwagi na swoje walory zdrowotne szybko stała się popularna w Europie. W Polsce jednym z pierwszych podręczników z ćwiczeniami, zatytułowany O fizycznym wychowaniu dziecka, ukazał się w 1805 r. Jego autorem był polski lekarz Jędrzej Śniadecki.